Aprender a habitar el presente no es solo una idea; es una práctica que transforma la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos, con los demás y con la realidad. En este taller abordaremos tanto la comprensión teórica de la atención plena como el entrenamiento vivencial necesario para integrarla en el día a día.

Este taller es una invitación a volver a encontrarte con tu niño interior, a mirar su herida con ternura y a ofrecerle el cuidado y la comprensión que necesitó.

A través de experiencias vivenciales y exploraciones guiadas crearemos un espacio seguro para escuchar lo que esa parte tiene para contarte y abrir la posibilidad de una transformación profunda y reparadora.